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老年人出现营养性贫血时该如何安排饮食

2018-08-10 02:35

  提供充足的造血原料:老年人在没有疾病的前提下发生的贫血多因食物摄入数量不够或单一。通过增加食物数量和品种,可保证能量、蛋白质、铁、维生素B12、叶酸的供给。

  调整膳食结构:贫血的老年人膳食要适当增加动物肝、血、瘦血及禽肉、鱼的摄入,新鲜的蔬菜、水果可提供丰富的维生素c和叶酸,促进铁的吸收和红细胞合成,也应每天食用。

  使用营养素补充剂:当膳食中提供的营养素无法满足机体需要时,可选择性地补充铁、B族维生素、维生素C等营养素补充剂。