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甲亢患者能吃什么 如何锻炼身体

2018-09-12 16:20

  多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物,以促进排便。这在俗话上讲:“火”发不出去烧津液!因此,保持肠道通畅,让身体随时进入新的循环。

  具有清肝作用的食物一般包括:豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。饮食宜寒凉,诸如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等可多食。

  甲亢患者应少食鱼、虾、贝壳类海产品,禁食海带、紫菜等海藻类海产品,因海产品内含有大量的碘,碘是合成甲状腺激素的原料,治疗期间摄入过多含碘食物,会加重病情。甲亢患者极容易引起维生素及矿物质的缺乏,加之甲亢本身以及甲亢治疗中抗甲状腺yao物的应用,引起白细胞减少,也需要增加维生素与矿物质。

  甲亢患者应多食富含维生素A、B、C、D、E及矿物质的食物,如新鲜蔬菜水果、坚果(花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等),动物肝、肾、蛋黄、牛奶及奶制品,胡萝卜、豆类食品,必要时应及时补充复合维生素B,维生素A、D、C等。但要注意,须忌食咖啡、浓茶等促使人们精神兴奋、失眠等加重甲亢病情的食物。

  选择一些轻度的运动,如散步,慢跑,爬楼梯。要保持良好乐观的心情。多吃瘦肉等含高蛋白食物。少吃海鲜。 也可以做轻松点的健身操。

  甲亢患者在性生活上,轻度甲状腺功能亢进症病人,采用药物控制病情后,可以过正常性生活;中度甲状腺功能亢进症病人,在治疗的同时,应限制或禁止性生活;重度甲状腺功能亢进症病人,全身症状明显,性生活本身易引起紧张、情绪波动、耗费体力,应该禁忌性生活。